no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月23日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 448 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンステーキ（1人前） 408 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
いなり寿司（2人前） 643 kcal
  2363 kcal
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