no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1935%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.8人前） 357 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.6人前） 173 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ぶたすき（1人前） 125 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2343 kcal
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