no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月05日(土)

no title

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咳にむせて目がさめる・・・2時半前・・・(゚_゚i)
止まらないからのど飴を舐めたら落ち着いてきた(ー。ー)フゥ
無理してものど飴買っておいてよかった(´▽`) ホッ

しかし週末で治してしまわないと来週は大変だ。


床屋に行かなくては!と前回と同じ店に行ったが開店が11時で少し待った。
「短くしないで」と言ったら慎重に整えてくれた。
最後に今回はイイね、前回は短過ぎたからと親父は覚えてくれていた。


新幹線の切符を取りに行くついでに、駅のすき家で昼食、牛丼小椀と冷奴・味噌汁のセットで三百二十円くらい。
まだ声はダミ声だが調子は上がってきたかな?('ー') フフ



中国語11位(ー1位)





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1932kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
3
EX値() のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
7083歩
万歩計(歩) のグラフ
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
TK66 2019/01/05 06:36
喉にくる風邪って辛いですね。
お大事にしてください。
 taka_ 2019/01/05 08:50
有難うございます。4時前に二度寝して7時半起床しました。
昨日のうちに病院を聞いておけば良かったかなとちょっと後悔しています。
最悪は昨日午後から早引きして病院に連れて行って貰うつもりでしたが、何でも大げさになるので躊躇していました。
ムッキー 2019/01/05 18:19
そちらは2日から仕事なんですね。
旧正月の休みは日本と同じように4~5日取れるんですか?
年末も体調崩したようでしたから、長距離移動の新年会で疲れが出たんですかね?
お大事に!!
 taka_ 2019/01/05 19:11
有難うございます。何とか明日には復活するでしょう。4日連続休肝日です。今年は2/4大晦日、2/5が正月なので2/4〜2/10が休みですが直前2/2,3の土日は振替出勤です。7連続仕事になろうがこっちの政府は御構い無しです。
10/1〜10も国慶節休みですがその前後は必ず振替出勤が有ります。誰に向けて連休をアピールしたいのか?
私はビザが2/1で切れるので一足先に帰って2/10に戻りますが。別に駐在の日本人は好きに休めばイイのです。実際に半数は帰国しています。私は面倒だから帰らないだけです。
mommomo 2019/01/06 01:10
風邪ですか?

寒暖差アレルギーで喘息の症状が出たことがあります。
バカなので風邪はひきませんが^^、咳は辛い。
吸引で助かりました。
 taka_ 2019/01/06 10:08
熱が出ないので風邪でしょう。
咳も昼間は大したことはなくて鼻水と痰、あとは喉がガラガラ声です。
今朝は八割がた回復かなと言ったところです。
じむのぺ 2019/01/06 08:19
マスクは有りますか?ちゃんと効く風邪薬は?
もう届けてあげたいですよ!
 taka_ 2019/01/06 10:10
有難うございます。
マスクは11月くらいからずっとつけています。こっちでも売ってます。
風邪クスリは日本のもの3種類があります。冷えピタもあります。
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