no title【taka@Tnさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日(木)

no title

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やはり飲んで無いのが体重が増加しない一因か!
風邪の具合は相変わらず、90%程度で3日間停滞している感じ(ー。ー)フゥ


中国語は昨夜ちょっと頑張って10位に浮上!
しかし9位とは200万点以上の差があるから更に一桁になるのは遥か先!
1日5万点クリアしても40日掛かるということ〜(´Д`)


昨日で3800万歩まであと77歩だった・・・(゚_゚i)
頑張って歩けば良かった(ー。ー)フゥ





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1896kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.4
EX値() のグラフ
中国語学習
55分
中国語学習(分) のグラフ
休肝日
8回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5801歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
じむのぺ 2019/01/10 19:46
風邪が治ってないのに湯船で温まれないとは、、、( ̄◇ ̄;)
ツラい。辛すぎる。
寒さや湿度は如何ですか?乾燥してますか?
 taka@Tn 2019/01/10 21:41
この土地は湿度が高いので体感気温が低いとマドンナが言ってました。
南京は-10度くらいまで下がりましたが、それより寒く感じるだろうとのこと!ホンマかいな?・・・(゚_゚i)ハテ?
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