no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（0.2人前） 407 kcal
12時
ラーメン（1人前） 516 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
チキンのトマト煮（1人前） 183 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
タコ（1人前） 30.4 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
  2476 kcal
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