no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
生姜焼き（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
  2231 kcal
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