no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
磯部巻き（2人前） 489 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
野菜炒め（0.5人前） 114 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（0.7人前） 118 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2246 kcal
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