2019/01/14【笑鈴さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月14日(月)

2019/01/14

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昨日成人式なのに、
雨予報だった。

けっきょくは、降らずにいいお天気。

予報で心ざわつかせてた人も多いのに、、、。

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今朝は洗車する気になって、やってみたものの。

うっすら凍る、、、。

いや、ホース繋ごうとして、ホースが凍ってて折れ、水道が凍ってたから、
わざわざお風呂の残り湯使った時点で予測ついたでしょ、
と後になって思うけど。

今日やる、と思ったら、とりあえずやらないと、
次やる気になるのがいつかわからない、というかまあ、やる気になったときがやる時であって。

うんたらかんたら、気持につぶやきつつ。

それでも、やらないよりはキレイになったし、
次回の反省点がみえたんだから、OKよ、うんうん。

【記録グラフ】
HIIT/インターバル
20分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
ボクササイズ
75分
ボクササイズ(分) のグラフ
筋トレ
20分
筋トレ(分) のグラフ
朝の体重
53.3kg
朝の体重(kg) のグラフ
縄跳び
70分
縄跳び(分) のグラフ
クロストレーナー
80分
クロストレーナー(分) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
ウエスト
66.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
夜の体重
51.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
エアロバイク
38分
エアロバイク(分) のグラフ
   
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