no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月17日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
日本フード おにぎり　おかか（1人前） 149 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
すき焼きうどん（1人前） 959 kcal
カルビー ポテトチップ（0.5人前） 252 kcal
  2799 kcal
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