風呂も入らず【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>megulalalaさんのトップページ>記録ノートを見る>風呂も入らず
19年01月19日（土）

風呂も入らず
< 早く出勤 　｜　no title >
今週はずっと体調がよくなかった。
婦人科の薬のせいなのかどうなのか。
やたら甘いものも食べたくてダイエットも進まない。

昨日はまた定時。
結局、忙しい部署の仕事がなければ定時。
なんだかいいように使われてるだけですよね。
しかも、その日行かないと予定もわからんとは。
来週半年ごとの更新面談なので要求は言おうと思ってます。

悪天候で買い物も行けなかったので
スカスカの冷蔵庫にたくさん買い物してきたら
食材というより、サラダやフルーツばかりでした(笑)
怠くてお風呂も入らず………しかしなかなか眠れず。
今日も起きてもボーーーーっとしますね。

少し体を動かしたほうが調子がよくなるような気がするので
除雪して汗かいてからお風呂に入ろうかな♪

本格的ダイエット２ヶ月経ちました。
なんだかいつもお腹が空いてる感じ。
運動取り入れるのはもちろんだけど
ここから減らす方法を模索しなくては。
お腹はだいぶ引き締まりました。くびれの弛みがなくなった。
太ももが頑固ですね、ほとんど変化なし。
【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2019/01/19 09:55 
運動してからのお風呂はグッド！だと思うよ。
昨日、会議のあとの懇親会で隣に座った40台中後半の女性が、ボルダリングをお試し体験したら物凄く体が調子よくなりました～！と。
関節や筋を伸ばすのは大事なんだよね～(^o^)
 megulalala 2019/01/19 12:40 
私もやってみたいんですよね、ボルダリング！
あと、キックボクササイズとかー。
除雪で重いスコップを振って雪を投げてるせいか
お腹の横だけ引き締まりました(笑)
二の腕の怠さははんぱないですけどねー(｡-ω-)
打ち水 2019/01/20 08:19 
何年か前に、雪かきしたことありますが、重いですね。
ちからこぶできますよ。
 megulalala 2019/01/20 09:04 
うでの筋肉はつきます(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE