no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

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no title 画像1
昨日はパン一切れとカップヌードルしか食べていなかったが痩せた感触はなく今朝の体重測定でも納得。
休肝日が10日に達したのを良しとしよう！

仕事を持って帰ってきたのでやらなくちゃ。
色々文句言いたいことも有るが、余り余計なことは考えず右から左に処理(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


午前中に資料作成は終わった。
しかしメイルが11通入ってた。土日というのに皆さん遣り取りが盛んです。

私はというと・・・
FBには先週末に台南の以前立ち上げた会社の忘年会の様子や昨日から台南へ食い倒れ旅をしているFB友の画像が！
とにかく外出しよう。部屋に籠っていては気分が晴れない！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1929kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
77分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/01/20 14:11 
＞食い倒れ旅を
この旅は楽しそう～( *´艸｀)
もうちょっと暖かくなったら、ミニ旅行にでも行きたいなぁ
 taka* 2019/01/20 15:50 
いつも1日6食くらい食べ歩く若いご夫婦です。今回はさらに上を目指しているようです。
二人は台湾のネットで知り合い、初デートも結婚式も台南でと言う根っからの台南好き！羨まし〜
私はやっと年末から食べたかったカレーが食べられました。
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