快晴だが、肌寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月21日(月)

快晴だが、肌寒い

< 風もなく暖かい快晴  | 快晴だが、寒い! >
朝、銀座線
お土産など大荷物
町塚くんと打ち合わせ
室会
三菱UFJでニュージーランド旅行予約金を振り込もうとして、手数料が108円かかるのでやめて、お金を下ろしてみずほへ
ところが、みずほは手数料432円かかるのでやめる
午後、リスク調査票分析結果レビュー打ち合わせ(室員&経企松井くん・大倉さん)
IPDヒアメモチェック
帰りに三菱UFJで改めて入金後に振り込み
表参道経由で銀座線



【記録グラフ】
万歩計
12537歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、サンド(1人前) --- kcal
13時
昼、FMフレンチトースト(1人前) --- kcal
19時
夜、家でビフテキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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