ランチへGO【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月21日(月)

ランチへGO

< no title  | 確定申告の準備 >
友達が我が家に今年初めてやって来たのでランチに行くことに・・・
お気に入りの店は中央卸売市場内にある。
今日のおすすめが広東麺と半チャーハンor半カレー広東麺も半分にして貰い半々ランチを食べた。
満足した。

最近、満足するくらい食べていたので増加気味の体重。
腹六分目に出来るようにしたい。
休肝日10日。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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