ランチへGO【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】
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19年01月21日(月)
ランチへGO
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友達が我が家に今年初めてやって来たのでランチに行くことに・・・
お気に入りの店は中央卸売市場内にある。
今日のおすすめが広東麺と半チャーハンor半カレー広東麺も半分にして貰い半々ランチを食べた。
満足した。
最近、満足するくらい食べていたので増加気味の体重。
腹六分目に出来るようにしたい。
休肝日10日。
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
アルコール
0杯
ヨガ
0分
体脂肪率
31.4%
体重
66.3kg
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