快晴だが、北風が強く、今年一番の寒さ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月24日（木）

快晴だが、北風が強く、今年一番の寒さ
< 快晴で、朝晩は冷え... 　｜　快晴だが寒い >
朝、銀座線(少し遅め)
アドレス整理など
IL汐留でメキシコ出張報告会
新橋、SMBC日比谷支店で樹くんの通帳記帳
Macでランチしながら監査役の本を読む
帰社後、内部監査士講習申し込み検討
名刺をエイトに登録、整理
IPD市場調査費データ分析
帰りも銀座線
【記録グラフ】
万歩計
14172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、ビッグマック（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポーク味噌焼き（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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