no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月24日（木）

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疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
フジパン ホイップあんぱん（1人前） 378 kcal
12時
タンメン（1人前） 543 kcal
13時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
16時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
19時
かき揚げ丼（0.5人前） 300 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
コロッケ（1人前） 185 kcal
20時
ピーナッツ糖（0.4人前） 240 kcal
  2987 kcal
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