no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月27日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（2人前） 8.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
11時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1.2人前） 313 kcal
手羽唐（0.5人前） 585 kcal
12時
フライドポテト（1人前） 474 kcal
17時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
  2720 kcal
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