朝から晴天ながら、北風が冷たくて凍えそう【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月27日（日）

朝から晴天ながら、北風が冷たくて凍えそう
< 朝は快晴だが北風が... 　｜　朝は少し曇りがちで... >
朝、風呂掃除
防災通信作り
イオン入間
ラウンジで休憩
爪切り
防災通信作り
帰りにガストで夕食
武蔵境ヨーカドー
帰宅
剛ちゃんに電話して、少し話すが、土曜日にランチしてゆっくり話すことにする
【記録グラフ】
万歩計
5324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
19時
夜、チキテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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