朝は少し曇りがちで、若干凌ぎやすい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

朝は少し曇りがちで、若干凌ぎやすい
< 朝から晴天ながら、... 　｜　天気はまずまずだが... >
朝、久々に渋谷から会社まで徒歩
まっちゃんと打ち合わせ
室会
昼はオフィス
防災通信作り、大京にメール
今後のモニタリング計画検討
夜は、鎌田さん会@和田倉
中央線で帰宅
深夜、アジアカップ イラン戦(3-0で勝ち)
【記録グラフ】
万歩計
16702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、クリームスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、立食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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