no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.7%	筋肉量 55.6kg	体脂肪率 28.3%
食事の記録 2385kcal	体重 81.8kg

【食事の記録】

1時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
5時
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
白菜（3人前）	12.6	kcal
8時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
9時
おにぎり（2人前）	379	kcal
キャベツ（4人前）	46	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
豚肩ロース（0.4人前）	101	kcal
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
植物油（1人前）	120	kcal
17時
焼ギョウザ（1人前）	442	kcal
	2385	kcal
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