雨上がりで爽やかな快晴だが、北風が冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月01日（金）

雨上がりで爽やかな快晴だが、北風が冷たい
< 朝は曇っていたが、... 　｜　穏やかな晴れ日 >
前日歯磨きせずにダウン
朝、体温36.1
渋谷スタバ
E
小動神社
ココス
宝１つ
渋谷
12人
シナボン
FMキャベツ
帰宅後、ピザハット注文
夜はアジアカップ決勝、カタールに1-3で完敗
前半で寝る(まだ頭痛あり)
【記録グラフ】
万歩計
20407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、パエリア（1人前） --- kcal
21時
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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