no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（3人前） 64.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
フジパン ネオレーズンバターロール６個入（1人前） 139 kcal
12時
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
揚げ餃子（1人前） 421 kcal
紀文 さつま揚げ（2人前） 204 kcal
  2441 kcal
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