no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（1人前） 421 kcal
12時
焼きそば（1人前） 448 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
ＪＡアオレン りんごジュース（1人前） 94 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（3人前） 57 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 82 kcal
18時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
セブンイレブン 恵方巻（2人前） 526 kcal
豚キムチ（1人前） 180 kcal
  2654 kcal
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