no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
敷島製パン 黒糖ロール（1人前） 168 kcal
12時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ぶり大根（1人前） 152 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2293 kcal
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