パソコンのように【nigoriikeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nigoriikeさんのトップページ>記録ノートを見る>パソコンのように
19年02月04日（月）

パソコンのように
< 減量は順調 　｜　失敗作のシチューを... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
簡単に何度もリセットできれば良いのだが・・
減量の道は遠い
シチューは4人前を4回に分けて食するわけだが、それが690kcalなんだろうか
ロールパンにはバターを塗っているな・・ジャムはヨーグルトに使うとして、バターはやめるべきだな

【記録グラフ】
ウエスト
102cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（1人前） 168 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  858 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE