「通常日記」「食事の記録」 ～nigoriikeさんの記録ノート

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nigoriikeさんの2019年02月の記録ノート

暖房を切ったのに

 02月28日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
21度ある
今日は長時間雨が降る
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花粉症の所為か

 02月27日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
眼がかゆい
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夜遅くに

 02月26日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
日記を書くのは珍しい。ただ、忘れていただけか
スーパーに行き、パン、牛乳、おでん、菓子を買う
鼻水が出るのは、外出の所為か ...
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昼過ぎに

 02月25日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
目が覚める
一日おきに、夜更かししているのだろうか？
空腹感が良くわからない ...
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首が痛い

 02月24日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
どこか痛いな
体重が落ちないな
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めまいがする

 02月23日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨日の夜更かしによる
体重はいいところか・・
パンもない ...
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寒いな

 02月22日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
地震で立ち往生の人がいたのか・・
寒い中での事故は考えたことがないな
今朝は暗いが、曇りなのか ...
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肩が痛い

 02月21日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
目が覚めるとあちこち痛い
インドメタシンを使い切った。市販薬は高い、整形外科に行くのは面倒だ。状態は何年も変わらない。
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おおっ晴れてきた

 02月20日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
目が覚めるのが10時過ぎとは、それはそれで問題があるな・・
晴れれば花粉症が気になる
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この時間に記録するのが

 02月19日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
いいな。日付が変わったところで体重を測ったりすると、なにしてるんだろうと、思う
この耳鳴りは、計測しようがないが異常ではないか。仕事をしていたら、差し支えるのではないか？
運動しなくても、空腹感はでる。減量は順調
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車が複数台走るので

 02月18日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
曇りの朝なのか・・と、寝床でぐずぐずする
起きて体重計に乗り、脱水状態で、昨日は下痢だったと思い出す
競馬実況を聴いているのは気が休まるのは何故だか考えてもわからない ...
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氷点下にはならないか

 02月17日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
深夜、千住真理子のチゴイネルワイゼンをかける。寒々として、寒さの底だな。
風呂の温度が思ったほど上がらない。汗は出るので、長湯して待っていたら危険な気がする。
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耳鳴りが酷い

 02月16日（土）
【今日のできごと】
食事名の欄にメモしても、カロリー計算用に処理されるのか・・
【今日の感想】
電動ノコギリが空転していると、こんな音だと思う。暗闇で目が覚めてときが酷い。よく、寝ていられる
医師には、頭痛があるとは話した。薬の飲み忘れを防止するには、昼夜逆転を治せないか、と言われている
昼夜逆転しているのか、一日寝ているのか、一日起きているのか、よくわからない ...
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定期診察で

 02月15日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
予定外の心臓CT検査と心電図検査を受ける
来月は肝臓CT検査の予定
禁酒が遅かった。もっとも脂肪肝の指摘を受けなければ、禁酒しない訳だが・・
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下痢が続く

 02月14日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
ヨーグルト、牛乳、コーラの成分の所為か、冷たいからなのか
冷凍庫が空なので、前回ネットスーパーに何を注文したのか、納品書を見てみる。コーラ、牛乳、コーンスープ、ヨーグルト、スパゲティー＆ルー、缶詰
消費状態は問題ない。保存食棚は充実している
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体重を測ることに

 02月13日（水）
【今日のできごと】
ジャムのスプーンをバターナイフのように、冷蔵庫の中に入れておけないか考える。毎回洗うのは面倒
【今日の感想】
かなり気を使っている。減量のための禁酒は、心臓に良い。医師からは、肝機能低下を回復するため禁酒を勧められている
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト 100g当り 62kcal　3回に分けて食べているが、ジャムの方が問題だな・・
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3連休だったのか

 02月12日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
どのみち、外出しないから気が付かないな
擦り傷を作って、風呂に入れないのが大ごとだった！
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OneNoteを

 02月11日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
再導入したら、去年の12月、この1月の日記は残っていた。
と、言うことは、ここも、3年4年前の記録は残っているんだろうなあ。見ても、つながらないな・・
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降らないが

 02月10日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
寒い。朝は1度らしい
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鼻水が出るくらい

 02月09日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
問題ない
歌川広重とか東洲斎写楽とか検索したが、パソコンで版画見ても、当然、モニターの静止画なんだよな・・
水道が冷たい ...
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今日の記録を

 02月08日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
保存しないで、閉じたのか？
書き直し。日中12時間も目が覚めないとは、酒飲んでいないのに、どうしたのだろう。
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減量を

 02月07日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
気にし過ぎている
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頭重がある

 02月06日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
睡眠がうまく取れていないか・・
睡眠時間は十分なのだが・・
Onenoteを消してしまったのは残念だが、ファイルが嫌な残り方をするからなあ ...
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失敗作のシチューを完食した

 02月05日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
シャウエッセンを入れたので、何とか食べられた。
シチューにせよ、オデンにでよ、量が多いのは問題だ・・
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パソコンのように

 02月04日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
簡単に何度もリセットできれば良いのだが・・
減量の道は遠い
シチューは4人前を4回に分けて食するわけだが、それが690kcalなんだろうか ...
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減量は順調

 02月03日（日）
【今日のできごと】
薬局に行きたい
【今日の感想】
測る度に0.2kg落ちているので順調なのだが、どうも、あせっていけない 　→　月に1kg落とすように、注意せねば
パソコンのアプリをいじっている。メモ帳の体重記録は、取っておくか・・
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耳鳴りが酷い

 02月02日（土）
【今日のできごと】
選挙管理委員会の飛行機が飛んでいる。今だに、拡声器を使っている
【今日の感想】
エアコンの音で緩和されている
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寒いから

 02月01日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】 でもないが、ネットスーパーに配達してもらっている。
外出しないとなあ・・
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