no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日（土）

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昨日は帰ってから仕事を更新しないとカミさんに告げたら、先に仕事を探さないとと言われた。
以前は、嫌な仕事はしなくていいからね！と言ってくれていたのでちょっと拍子抜けしたが、冷静になって考えるとパスポートも更新したしビザ更新に合わせて既にフライトも決めている。
会社に迷惑をかけるのは意に沿わない。
まぁ仕事は並行して探すのには変わらないから、上司には釘は指しておくが性急に結論を出さなくても良いか・・・


今日は眼鏡を受け取りに行く。
前回の遠近メガネは酔っぱらって紛失してしまった・・・
今回はBライトコートを施した老眼鏡だ。
オジサン強調のべっ甲模様の細いフレーム、鼻に当たる所が痛くないのがポイントだ。


昨日からおなかが緩く体重も下降傾向に！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2006kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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