no title【taka@Hzさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日(土)

no title

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昨日は帰ってから仕事を更新しないとカミさんに告げたら、先に仕事を探さないとと言われた。
以前は、嫌な仕事はしなくていいからね!と言ってくれていたのでちょっと拍子抜けしたが、冷静になって考えるとパスポートも更新したしビザ更新に合わせて既にフライトも決めている。
会社に迷惑をかけるのは意に沿わない。
まぁ仕事は並行して探すのには変わらないから、上司には釘は指しておくが性急に結論を出さなくても良いか・・・


今日は眼鏡を受け取りに行く。
前回の遠近メガネは酔っぱらって紛失してしまった・・・
今回はBライトコートを施した老眼鏡だ。
オジサン強調のべっ甲模様の細いフレーム、鼻に当たる所が痛くないのがポイントだ。


昨日からおなかが緩く体重も下降傾向に!




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2006kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.4
EX値() のグラフ
中国語学習
0分
中国語学習(分) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
4894歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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