no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かやくご飯（1人前） 480 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
チキン南蛮（0.7人前） 298 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（0.5人前） 150 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
  2109 kcal
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