帰国。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月24日（日）

帰国。
< 英国③ 　｜　悪夢。 >
夕方19時の便だったので、午前中にTESCOに行き、お土産品を整える。
姉のリクエスト、鯖の燻製をお安く購入。
ホテルに戻りパッキングをし、12時にチェックアウト。
空港には13時過ぎには着いてしまい、16時まで受付カウンターが開かないので空港で時間つぶし。
受付時に23㎏超えだったので、手荷物に1kgだけ移してくれれば別料金は免除と言われ、鯖の燻製を移すと丁度1㎏マイナス。
それで解決し、出国手続きをし、免税を楽しむ。
特に買うものもなく、最後にちゃんとした美味しいものが食べたかったのでシーフードレストランへ。
スモークサーモン、エビのコリアンダーソース、牡蛎をスパークリングワインで。
ちょっとセレブ気分、ほろ酔いで飛行機へ。
隣の席が空席で、窓側の人が多分乗務員で東京へゆくみたい。
同じCAさんから名前で呼ばれてた、グループが5人いて、いろいろ教えてくれた。
12時間のフライト、ひとり旅だと全く会話せずにつまらないけれども、今回は生き返りとも話せる相手がいて良かった。
寝不足ではあったが、楽しいひとり旅へ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イングリッシュブレックファースト（1人前） --- kcal
14時
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
16時
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
牡蛎（1人前） --- kcal
スパークリングワイン（1人前） --- kcal
20時
機内食（夕食）（1人前） --- kcal
23時
機内食（朝食）（1人前） --- kcal
  483 kcal
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