no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月26日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン コッペパン（0.8人前） 466 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
  3389 kcal
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