朝から晴天で暖かいが、強い北風が冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日（土）

朝から晴天で暖かいが、強い北風が冷たい
< 朝、結構な雨、通勤... 　｜　朝から冷たい雨 >
朝、風呂掃除&靴磨き
カード領収書整理など
ゴミ捨て
お母さんと車でイオンモール日の出町へ
途中新青梅街道が工事で渋滞
フードコートの丸亀製麺でランチ
ラウンジで休憩し、買い物して、武蔵境へ
武蔵野プレイスで本を返し、ヨーカドーで買い物
お母さんを残して、メガロスに樹くんを迎えに行って、再び武蔵境ヨーカドーへ
とんかつ屋で夕食
買い物して帰宅

【記録グラフ】
万歩計
7786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、とろ玉うどん（1人前） --- kcal
21時
夜、厚切りロースカツ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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