朝、結構な雨、通勤途中で止んで、午後は晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月01日（金）

朝、結構な雨、通勤途中で止んで、午後は晴れ
< 朝から冷たい雨 　｜　朝から晴天で暖かい... >
朝、雨は降っていたが、渋谷に着く頃は止んだので、表参道まで徒歩、銀座線
朝、メール
MTSフォロー
臨時室会で人事発表
昼はCoCo壱
銀杏並木散歩
スタッフ連絡会
MTS報告書作成、配布
耳鼻科へ行って点鼻薬もらう
帰りは銀座線
【記録グラフ】
万歩計
11833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、サンド+ランチパック（1人前） --- kcal
12時
昼、スパイスカレー THE ローストチキンとスクランブルエッグ 10辛（1人前） --- kcal
21時
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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