3月エクササイズ【たわし68さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日(土)

3月エクササイズ

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両腕を肩の高さで組み、

上半身をひねる。

背中が丸まらないように。

さて、10回






コメント
打ち水 2019/03/02 08:16
私は、スクワット30回 これで今は十分
みたお 2019/03/02 11:22
中佐!
 私、運動してません~(>_<;
中佐を見習わなければ…
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