no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月06日（水）

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少し疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
フードマガジン 野菜サラダ（トマト・きゅうり・レタス）（1人前） 300 kcal
ピーナッツ（0.2人前） 100 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2563 kcal
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