no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
10時
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
12時
うどん（1人前） 340 kcal
17時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
18時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
焼きそば（1人前） 448 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2159 kcal
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