no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月11日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
チキンカツ（0.5人前） 220 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
いなり寿司（0.7人前） 225 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
お好み焼き（0.5人前） 238 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
  2748 kcal
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