朝から晴天、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月12日（火）

朝から晴天、暖かい
< 朝は強い風雨、午前... 　｜　晴れ時々曇り >
朝、自衛消防訓練のアンケート配布
暖かく、今年初めてニット帽無しで出社
渋谷から徒歩
東京都職員募集資料印刷
MTS交渉結果報告受領
ABH資料確認
昼、オフィス
午後、ABH資料確認
室会
引継資料準備
帰りは、表参道まで徒歩
Macで勉強
吉祥寺で靴の消臭剤とラップお使い
【記録グラフ】
万歩計
14804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、サンドとシュークリーム（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で餃子（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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