朝は強い風雨、午前中には晴れ上がり、虹が出た【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>朝は強い風雨、午前中には晴れ上がり、虹が出た
19年03月11日（月）

朝は強い風雨、午前中には晴れ上がり、虹が出た
< 朝は晴れ、その後曇... 　｜　朝から晴天、暖かい >
朝、風雨のため、平沼園からムーバス
銀座線
頭痛がするのでロキソニンを飲む
ITCPPヒアメモにコメント
室会は午後に延期
引継書作成
昼はオラクル岸さんと堀尾さんとで同夢へ
午後、引継書作成
ABH資料確認
帰りは渋谷まで徒歩
暖かく、マフラー不要
樹くん、シュークリーム買ってきてくれる
【記録グラフ】
万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、ぜいたく盛り定食（1人前） --- kcal
20時
夜、家で塩鮭とサイコロステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE