晴れるも北風が冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月14日（木）

晴れるも北風が冷たい
< 晴れ時々曇り 　｜　おだやかな快晴 >
朝、表参道まで徒歩
ABH資料確認
CFO傘下室長会
まっちゃんと打ち合わせ
ABH出張前打ち合わせ
IL汐留本社訪問、メキシコモニタリング報告
挨拶回り
メール処理
ABH資料確認等
帰りは銀座線
駐車場に寄って車を出して、お母さんを載せて三鷹のガストへ
武蔵境ヨーカドー
【記録グラフ】
万歩計
15118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、抜き（1人前） --- kcal
20時
夜、焼き野菜と和風ハンバーグ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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