おだやかな快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月15日（金）

おだやかな快晴
< 晴れるも北風が冷た... 　｜　晴れ時々曇り、一時... >
お母さん半日ドッグのため、午前中半休
車で松井検診センターへ送る
駐車場に車を戻して、吉祥寺へ
三井住友銀行と三菱UFJ銀行で通帳記帳
渋谷、銀座線、外苑前セブンでパンとコーヒー(L)買って出社
リスク調査票バインダー整理
ABH出張準備
スタッフ連絡会
町塚くんと打ち合わせ
私物片付け、キャリーバッグ持って帰る
IPD訪問、大矢さんと引き継ぎ
溜池山王のスタバでメール
銀座線
吉祥寺のシナボンに行ったが、クラシックもミニボンも売り切れ
【記録グラフ】
万歩計
9449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、サンド（1人前） --- kcal
11時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でチキンステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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