no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉豆腐（1人前） 167 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2095 kcal
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