no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.5人前） 120 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 194 kcal
12時
チキンライス（1人前） 481 kcal
17時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンステーキ（1人前） 268 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1889 kcal
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