快晴、暖かいが少し風あり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月24日（日）

快晴、暖かいが少し風あり
< 羽田は曇り、一時み... 　｜　快晴 >
朝、風呂掃除&靴磨き
朝食後、お母さんとドライブ to 北本自然観察公園へ
少し頭痛あり
駐車場に止めて、車の中で前日買った太巻きなどでランチ
エドヒガンザクラが満開
アリオ上尾で休憩
イオン与野へ
ラウンジで休憩後、ダイソーで買い物
下道で大泉学園に行き、ステーキのけんで夕食
青梅街道のいなげやで買い物して帰宅
【記録グラフ】
万歩計
8370歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、巻き寿司とおはぎ（1人前） --- kcal
19時
夜、サラダバーのみ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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