no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月26日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 288 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
19時
oto ラスク（1.7人前） 170 kcal
  3142 kcal
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