no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月27日（水）

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疲れたなあ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
アジフライ（2人前） 490 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
  1371 kcal
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