no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月28日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 441 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
チキンカツ（0.5人前） 220 kcal
  2437 kcal
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