no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月27日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンカツ（1人前） 441 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ご飯２００（1.7人前） 571 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
  2652 kcal
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