Zwift【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月04日(木)

Zwift

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【食事】
朝:プロテイン+グラノラ

【トレーニング】
朝:Zwift
昼:クッキー(おやつ)
夜:飲み会

【CISA勉強】
朝:40分ほど(第一章のテスト)


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