休息日【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月05日(金)

休息日

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調子が良くなく、休息日に
【食事】
朝:グラノラ
昼:カレーライス
夜:ドリア

【トレーニング】
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【CISA勉強】
1時間程度?

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