no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

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876Kcal


33.5g


32.9g


103g


8.7g

【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター カレー 南蛮[カップ] 87g（1人前） 403 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
17時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
18時
幸楽苑 味噌ねぎらーめん（1人前） 908 kcal
絶品半チャーハン （1人前） 396 kcal
  3040 kcal
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