no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とん平焼き（1人前） 293 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 745 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レバニラ（1人前） 285 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんぴら（0.5人前） 28 kcal
酢キャベツ（1人前） 25 kcal
  1939 kcal
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